上消化道出血與飲食、心理、休息及活動關(guān)系密切。給上消化道出血的患者進行上述健康宣教，讓患者掌握這些健康知識，可以預(yù)防或減輕上消化道出血，使上消化道出血的患者能更好更快的恢復(fù)健康，縮短住院天數(shù)。

1． 飲食：飲食治療是上消化道出血病人綜合治療的重要一環(huán)。若飲食合理，有助止血，促進康復(fù)。急性大出血階段應(yīng)短期禁食，病情好轉(zhuǎn)后再進食溫涼清淡的流質(zhì)飲食，如牛奶、豆汁等堿性飲食，具有中和胃酸、粘膜收斂作用，有助止血，再改為半流質(zhì)、軟食，給予營養(yǎng)豐富易消化的飲食，開始少量多餐，不食生拌菜，不食粗纖維的蔬菜，不食刺激性食物，硬食,飲料，如濃汁雞湯、濃茶、咖啡、花生、蘋果等等。

2． 心理：上消化道出血的患者首先感到的是恐懼、焦慮，并迫切渴望得到救治，此時應(yīng)安定患者及家屬的情緒，讓患者絕對靜臥，使其安靜，清除感觀上的刺激和恐懼，如：小心清除一切血跡和污染的床單和衣物，在各種治療中嫻熟的技術(shù)、沉著冷靜、迅速果斷的應(yīng)變能力也是對患者最好的安慰，使患者產(chǎn)生安全、信任和依賴感?；颊呔窈棉D(zhuǎn)，情緒穩(wěn)定，在治療意義上起到了事半功倍的效果。

3． 休息和活動：上消化道出血是因為創(chuàng)口處血管破裂而導(dǎo)致出血，血管破裂若再活動出血肯定會更多，所以急性期出血量大的患者一定要絕對臥床休息，床旁備便器與尿壺，進行床上大小便的指導(dǎo)，注意保暖，平臥時抬高下肢，嘔血時頭側(cè)向一邊，防止嘔吐物進入氣管而引起窒息。隨著病情好轉(zhuǎn)，再逐漸改為臥床休息、床旁活動。患者可以活動后囑活動時要有規(guī)律，避免勞累，以身體量力而為為標準，避免情緒緊張，保持情緒穩(wěn)定，保證睡眠充足。

健康宣教已成為臨床中治療各種疾病中不可或缺的重要一環(huán)，正確而及時的進行健康宣教，即維護了醫(yī)院和病人兩個對立面的良好關(guān)系，也促進了醫(yī)療護理知識的普及。